Un corso di Nordic Walking a Fornaci

A Fornaci di Barga, presso il Centro ricreativo-educativo Il Campone – Judo Club, nel prossimo mese di giugno si propone un corso di Nordic Walking. Il Nordic Walking (o camminata nordica) è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo di due bastoncini, che hanno la funzione di creare un vincolo sul terreno, permettendo alle braccia di realizzare una spinta, coinvolgendo i muscoli di tutto il corpo. Per utilizzare efficacemente i bastoncini ed ottenere il massimo dei benefici, è fondamentale apprendere e mettere in pratica correttamente la tecnica. Si tratta di un’attività sportiva dai molti benefici, alla portata di tutti e diretta a tutte le età. A Fornaci il corso sarà tenuto dalla dr.ssa Valentina Caproni, istruttore registrato presso la Scuola Italiana di Nordic Walking. Il corso, destinato agli adulti, si terrà a partire da sabato 5 giugno, per 5 sabati di fila, con orario 17.30-19.00. Il corso, per cui è necessario il certificato medico di attività sportiva non agonistica, prevede…