#turnitpositive. Ecco i nuovi messaggi
BARGA – Continuano ad arrivare i video messaggi di adesione a #turnitpositive, la campagna all’ottimismo lanciata da questo giornale. Anche ieri nuovi messaggi da parte di musicisti, personaggi dello sport, semplici cittadini, bambini, rappresentanti della cultura e del mondo del lavoro. Li proponiamo qui sotto rivolgendo a tutti voi l’invito a a partecipare a questa iniziativa. Mandate anche voi il vostro messaggio di positività per superare questo momento difficile. Potete farlo inviandolo via whatsapp al numero 347 3939133.
Con Monia, pochi gesti al giorno per migliorare il tuo stato psico-fisico: rieducazione respiratoria
Iniziamo con oggi, certi di fare cosa gradita a tutti coloro che sono costretti in casa e che quindi possono trovare in questa rubrica un servizio utile, una collaborazione con Masterfit Centro Fitness di Gallicano ed in particolare con la personal trainer Monia Bernardi che ringraziamo. Ogni giorno un esercizio diverso per mantenere in forma il nostro corpo nonostante la forzata permanenza in casa. Dunque, prendete il tappetino e… fate come Monia! ESERCIZIO DI RIEDUCAZIONE RESPIRATORIA Alla base del benessere fisico e conseguentemente anche emotivo c’è una corretta respirazione, quella che si chiama la respirazione diaframmatica. Qui di seguito ti spiego perché la maggior parte di noi non respira correttamente, perché è tanto importante mantenere elastico il muscolo diaframmatico, le conseguenze principali che derivano dalla respirazione esclusivamente “alta’’ e qual è l’esercizio da porre in essere per allenare questo muscolo rendendolo elastico. La causa di una “cattiva” respirazione è legata allo stile di vita moderno che tutti noi…
- 1 di Redazione
#turnitpositive, fallo diventare positivo. Contribuisci anche tu con il tuo videomessaggio
Siamo in guerra e volenti o nolenti questa guerra la dobbiamo affrontare tutti insieme. Qui non si combatte solo sul fronte, negli ospedali, ma si fa anche una guerriglia urbana, quartiere per quartiere, casa per casa, perché il virus si sconfigge anche così: con un grande senso di responsabilità e con tanta energia da parte di tutti noi. #iorestoacasa #andràtuttobene sono alcuni degli #ashtag più ricorrenti sui social e riassumono sia il senso di responsabilità che l’ottimismo che non devono mancare. Noi oggi vorremmo lanciare l’#ashtag #turnitpositive (fallo diventare positivo), una campagna dell’ottimismo a cui tutti voi potete contribuire. Tutti i cittadini, tutti i rappresentanti delle istituzioni, delle forze dell’ordine, degli operatori sanitari, personaggi dello sport e dello spettacoli potranno mandarci un videomessaggio, magari utilizzando semplicemente whatsapp (il numero di telefono è 3473939133). Una testimonianza di responsabilità ed ottimismo per raccontare agli altri come stanno affrontando questa emergenza ed il loro messaggio per contribuire a rendere questo momento positivo. Non …
- 3 di Redazione
Spostamenti, ecco il nuovo modello di autodichiarazione, emesso dal Ministero degli interni.
Spostamenti da casa a piedi o in auto. Si informa che è stato redatto un nuovo modello di autodichiarazione, emesso dal Ministero degli interni. Lo potete scaricare e compilare cliccando sul link che trovate sotto. Ricordatevi che l’auto dichiarazione è necessaria anche quando si esce a piedi e che gli spostamenti sono consentiti solo ed esclusivamente per comprovate esigenze lavorative; situazioni di necessità; motivi di salute; rientro presso il proprio domicilio, abitazione o residenz autodichiarazione 17 marzo 2020 word post circolare Capo Polizia 16 marzo 2020 (formato Pdf) autodichiarazione 17 marzo 2020 word post circolare Capo Polizia 16 marzo 2020 (formato word)
Una linea telefonica per affrontare le questioni psicologiche del Covid-19
FIRENZE – Questa emergenza, questa situazione straordinaria che stiamo vivendo, simile ad una vera guerra, ha riflessi anche sulla nostre mente; ha insomma anche ricadute che si ripercuotono sulla sfera psicologica. Una delle sensazioni che in tanti ci hanno riferito, quella di affrontare la vita di tutti i giorni con un senso di leggera confusione. Bene sapere comunque, che l’ordine degli Psicologi della Toscana è attivato una linea telefonica Covid-19 per indicazioni sulle questioni psicologiche dedicata a colleghi e colleghe, operatori ed operatrici sanitari/e e cittadini e cittadine. Per contattare questa speciale linea si può chiamare il numero 3316826935. Tutti i giorni dalle 9 alle 19
- 3 di Redazione
Spesa e farmaci a domicilio: qualche numero utile
MEDIA VALLE DEL SERCHIO – Per cercare di stare a casa il più possibile, evitando spostamenti anche per l’acquisto di farmaci o di generi alimentari, l’Unione dei Comuni ha attivato un servizio di raccolta dei dati delle attività che effettuano il servizio al domicilio in Media Valle del Serchio. L’elenco è ancora incompleto e quelle che forniamo sono le farmacie o le attività che hanno segnalato l’effettuazione del servizio. Non è detto che non ne siano presenti anche altre (nel caso segnalatele anche a noi). E’ comunque già un elenco utile per poter disporre di questa opportunità che tante attività sono disposte a fare nell’intento di offrire un servizio anche alle persone che devono o vogliono stare a casa. Per quanto riguarda le farmacie effettuano servizio domicilio. Barga Farmacia Simonini (Tel. 0583722700) Farmacia Chiappa (Tel. 0583 723102) Farmacia Mollica (Tel. 0583 75016) Coreglia Farmacia Toti (Tel. 0583 779406) Farmacia Sabbatini (Tel. 058378007) Bagni di Lucca Farmacia Betti (tel. 0583 87287)…
Servizio assistenza ai cittadini, informazioni utili dall’Unione dei comuni anche a farmacie e commercio
BORGO A MOZZANO – L’unione comuni Mediavalle vuole censire gli esercizi commerciali e le farmacie che già fanno servizio a domicilio in modo da veicolare le persone che ne hanno bisogno su quelle strutture. Esclusivamente in tre casi di seguito citati, verrà invece attivata dalla stessa Unione la propria Protezione Civile per il servizio assistenziale domiciliare: soggetti “fragili”, noti ai servizi sociali comunali, o comunicati da Enti preposti ai Sindaci; soggetti in isolamento/quarantena presso la propria abitazione, ma non positivi al COVID19; soggetti positivi al Covid ed isolati presso il proprio domicilio; ma solo per i casi di comprovata urgenza, e che non abbiamo alle spalle una rete familiare, parentale ecc.. Le Associazioni che saranno a sostegno di quanto sopra, sono quelle iscritte nell’elenco regionale del volontariato di Protezione Civile. Gli esercizi commerciali e farmacie che hanno già attivato il servizio di consegna a domicilio, potranno invece, attraverso la pagina Facebook dell’Unione dei Comuni Media Valle del Serchio o tramite…
Servizio assistenziale a domicilio. Si assiste le persone che devono restare a casa. Ecco le modalità.
A seguito delle nuove disposizioni per il servizio di assistenza domiciliare Iil.COI (Centro operativo intercomunale) Media Valle attiverà il servizio assistenza domiciliare per le seguenti tipologie di soggetti: 1. soggetti “fragili”, noti ai servizi sociali comunali, o comunicati Enti preposti ai Sindaci, 2. soggetti in isolamento/quarantena presso la propria abitazione, ma non positivi al COVID19; 3. soggetti positivi al Covid ed isolati presso il proprio domicilio; ma solo per i casi di comprovata urgenza, e che non abbiamo alle spalle una rete familiare, parentale ecc.. Le Associazioni che saranno a sostegno di quanto sopra, sono quelle iscritte nell’elenco regionale del volontariato di Protezione Civile. Il COI, assieme ai Sindaci dei Comuni interessati e alle Associazioni, ognuna per il proprio territorio, gestiranno i casi che si presenteranno. Il numero da chiamare è 0583/805871. A sostegno di tutti i cittadini il Centro di Protezione Civile provvederà al censimento degli esercizi commerciali e farmacie che hanno già attivato il servizio di consegna a…
Chi resta aperto e chi chiuso. Ecco le misure del nuovo decreto
Ecco tutte le misure previste dal nuovo DPCM dell’11 marzo. Allo scopo di contrastare e contenere il diffondersi del virus COVID-19 sono adottate, sull’intero territorio nazionale, le seguenti misure: Sono sospese le attività commerciali al dettaglio, fatta eccezione per le attività di vendita di generi alimentari e di prima necessità (le riportiamo sotto), sia nell’ambito degli esercizi commerciali di vicinato, sia nell’ambito della media e grande distribuzione, anche ricompresi nei centri commerciali, purché sia consentito l’accesso alle sole predette attività. Sono chiusi, indipendentemente dalla tipologia di attività svolta, i mercati, salvo le attività dirette alla vendita di soli generi alimentari. Restano aperte le edicole, i tabaccai, le farmacie, le parafarmacie. Deve essere in ogni caso garantita la distanza di sicurezza interpersonale di un metro. Sono sospese le attività dei servizi di ristorazione (fra cui bar, pub, ristoranti, gelaterie, pasticcerie), ad esclusione delle mense e del catering continuativo su base contrattuale, che garantiscono la distanza di sicurezza interpersonale di un…
A proposito di assistenza ai cittadini con difficoltà di approvvigionamento di beni essenziali
BORGO A MOZZANO – Come anticipato ieri il COI Mediavalle sta attivando il servizio di assistenza per la consegna domiciliare di spesa e/o medicinali. Lo rende noto il presidente dell’Unione dei Comuni media Valle Patrizio Andreuccetti che continua: “Siamo in attesa di disposizioni omogenee da parte di Regione Toscana, in maniera che il servizio possa essere attivato nel modo migliore e per i diversi casi a cui è destinato. Si ribadisce che il servizio è rivolto a casi in cui l’individuo non abbia né una rete parentale, né di vicinato. In queste ore l’ufficio dell’Unione dei Comuni è in stretto contatto con le Associazioni di volontariato del circuito della Protezione Civile, ma anche con quelle sezioni di Misericordie locali o altre associazioni che hanno dato la loro disponibilità. Per quanto sopra, non avendo ancora disposizioni precise, anche rispetto alle dotazioni che i volontari dovranno avere, si attiverà il servizio solo per casi emergenziali. Essendo un servizio che deve essere gestito a livello…
Sospesi i mercati settimanali nei comuni della Media Valle
MEDIA VALLE DEL SERCHIO -La decisione è stata presa a livello di unione dei comuni della media Valle del Serchio e quindi dei comuni di Barga, Borgo a Mozzano, Coreglia, Bagni di Lucca e Pescaglia. È stato deciso la sospensione fino a data da destinarsi di ogni mercato settimanale che si svolge in questi comuni. Il motivo é sempre il solito, combattere il più possibile il diffondersi del contagio da coronavirus.
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Coronavirus e DPCM del 9 marzo 2020: 10 domande e 10 risposte
DPCM del 9 marzo 2020: 10 domande e 10 risposte Posso uscire di casa per una passeggiata? Sì, ma non in luoghi affollati e solo se non si crea assembramento e comunque tenendo le distanze di almeno 1 metro tra le persone, evitando comunque la formazione di gruppi. Posso andare a fare la spesa in un altro Comune? La spesa deve essere effettuata in prossimità della residenza/domicilio quindi prioritariamente nel proprio comune e deve essere fatta da una sola persona. I ragazzi/bambini/famiglie possono andare al parco? Le norme sono cambiate dal 9 marzo, e molti parchi sono addirittura stati chiusi.Meglio restare a casa. Posso andare a casa di amici per cena o durante la giornata per motivi diversi da quelli consentiti dal DPCM? No, gli spostamenti sono consentiti solo per motivate esigenze lavorative o situazioni di necessità (es. spesa alimentare) o per motivi di salute secondo DPCM. Sono un nonno/nonna che deve andare all’interno del Comune o in altro Comune…